Ik voel mij niet altijd meer zo vol en ik ben veel vrolijker
Welkom bij 'Helemaal IK', het kindtraject dat draait om voelen, vertrouwen en groeien – op een manier die wél bij kinderen past. Speels, creatief en energetisch, maar zonder poespas of zweverigheid. We gaan aan de slag met alles wat je als kind zelden uitgelegd krijgt, maar wél elke dag voelt. Dingen als: hoe weet ik of ik 'vol' zit? Wat doe ik als ik onrust in mijn buik voel? Hoe zorg ik voor mijn eigen rustplek? En hoe blijf ik bij mezelf als de wereld even te druk is?
In vijf sessies ontdekken kinderen stap voor stap hoe ze:
hun eigen energie leren herkennen en bewaken
emoties en drukte beter kunnen plaatsen
tot rust kunnen komen met eenvoudige tools (zoals adem, beweging en visualisatie)
op een veilige manier hun grenzen leren voelen én aangeven
We gebruiken verhalen, kinderyoga, tekenen, creatieve werkvormen, spel en beweging. Soms doen we ook oefeningen die uit de reiki of dans komen – helemaal afgestemd op het kind. Denk aan een zachte aura-cleaning met een winddoek of het maken van een krachtzin die helpt op spannende momenten. Alles gebeurt in een sfeer die veilig, vertrouwd en vrolijk is. Er mag gelachen worden. En soms ook een traantje.
Waarom dit traject?
Omdat we vroeger vaak niet leerden hoe je omgaat met je energie, je grenzen of je eigen rust. Omdat ‘even ontprikkelen’ niet vanzelf gaat als je nog niet weet wát je voelt en waarom. En omdat kinderen zoveel kracht hebben – als ze weten hoe ze die kunnen gebruiken.
Omdat we vroeger vaak niet leerden hoe je omgaat met je energie, je grenzen of je eigen rust. Omdat ‘even ontprikkelen’ niet vanzelf gaat als je nog niet weet wát je voelt en waarom. En omdat kinderen zoveel kracht hebben – als ze weten hoe ze die kunnen gebruiken.
Voor wie is het?
Voor kinderen die snel overprikkeld raken. Moeite hebben met slapen. Veel piekeren. Zich anders voelen. Of juist superveel voelen. Voor ouders die al van alles hebben geprobeerd, maar weten: dit mag anders, zachter, speelser.
Voor kinderen die snel overprikkeld raken. Moeite hebben met slapen. Veel piekeren. Zich anders voelen. Of juist superveel voelen. Voor ouders die al van alles hebben geprobeerd, maar weten: dit mag anders, zachter, speelser.
Ouders doen mee
Jij als ouder krijgt voor thuis, een rustkaart, een opdracht of tip – zodat jij weet wat er gebeurt én het kunt voortzetten. Want jouw energie telt net zo goed mee.
Jij als ouder krijgt voor thuis, een rustkaart, een opdracht of tip – zodat jij weet wat er gebeurt én het kunt voortzetten. Want jouw energie telt net zo goed mee.
Dit traject laat kinderen groeien in wie ze zijn. Niet door te 'fixen', maar door te voelen. Helemaal IK dus.
Wil je weten of het past bij jouw kind? Neem gerust contact op.
Praktische informatie
Dit traject vindt plaats in een rustige ruimte, op een zachte ondergrond waar je comfortabel kunt liggen of zitten. Je draagt ontspannen kleding waarin je vrij kunt bewegen. Alles is erop gericht dat jij je veilig, ondersteund en op je gemak voelt.
Tarieven
Pakket van 5 sessies van 60 minuten
€498,00 – voordeliger dan losse sessies, geschikt voor wie dieper wil werken aan balans en bewustwording over langere tijd.
€498,00 – voordeliger dan losse sessies, geschikt voor wie dieper wil werken aan balans en bewustwording over langere tijd.
Kennismakingsgesprek
Het eerste gesprek is altijd gratis en vrijblijvend. Dit kan telefonisch of via videobellen.
We bespreken jouw situatie, vragen en behoeften — en kijken we samen of dit traject van Herstel & Groei bij jouw kind past.
We bespreken jouw situatie, vragen en behoeften — en kijken we samen of dit traject van Herstel & Groei bij jouw kind past.
Wil je heel graag een gratis kennismakingsgesprek aanvragen? Vul gerust onderstaande formulier in met eventueel gewenste dag en tijdstip en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Dankjewel. Ik zal zo spoedig mogelijk contact met u opnemen.
1. Wat gebeurt er tijdens een sessie voor mijn kind?
Tijdens een sessie werk ik met je kind aan het verbeteren van zelfvertrouwen, het omgaan met overprikkeling, en het creëren van een sterkere verbinding tussen het hoofd en het lichaam. We gebruiken speelse en creatieve technieken zoals ademhalingsoefeningen, beweging, reiki en spel elementen uit de yoga, waarmee je kind kan leren zichzelf beter te begrijpen en meer in balans te komen. Elke sessie is op maat gemaakt, zodat het past bij de behoeften van je kind.
Tijdens een sessie werk ik met je kind aan het verbeteren van zelfvertrouwen, het omgaan met overprikkeling, en het creëren van een sterkere verbinding tussen het hoofd en het lichaam. We gebruiken speelse en creatieve technieken zoals ademhalingsoefeningen, beweging, reiki en spel elementen uit de yoga, waarmee je kind kan leren zichzelf beter te begrijpen en meer in balans te komen. Elke sessie is op maat gemaakt, zodat het past bij de behoeften van je kind.
2. Wordt alles wat mijn kind zegt gedeeld met mij als ouder?
Vertrouwelijkheid is essentieel. Wat je kind deelt, blijft vaak tussen het kind en de coach, tenzij anders afgesproken. Wel ben ik altijd bereid om je als ouder op de hoogte te houden van de voortgang. We bespreken de algemene thema’s en doelen die we samen met je kind aansteken, maar zonder in te gaan op persoonlijke details of gesprekken die vertrouwelijk zijn gedeeld. We maken duidelijke afspraken vooraf over wat jij als ouder wilt weten, zodat je goed ondersteund kunt worden in het proces.
Vertrouwelijkheid is essentieel. Wat je kind deelt, blijft vaak tussen het kind en de coach, tenzij anders afgesproken. Wel ben ik altijd bereid om je als ouder op de hoogte te houden van de voortgang. We bespreken de algemene thema’s en doelen die we samen met je kind aansteken, maar zonder in te gaan op persoonlijke details of gesprekken die vertrouwelijk zijn gedeeld. We maken duidelijke afspraken vooraf over wat jij als ouder wilt weten, zodat je goed ondersteund kunt worden in het proces.
3. Hoeveel kost een sessie?
- Pakket van 5 sessies 90 min: €498,00 (goedkoper dan losse sessies) Het eerste kennismakingsgesprek (telefonisch of via videobellen) is gratis. Dit gesprek is bedoeld om te verkennen of coaching geschikt is voor jou en om je behoeften te bespreken.
Let op: Het eerste kennismakingsgesprek (via videobellen of telefonisch) is GRATIS!
Het kennismakingsgesprek is bedoeld om elkaar beter te leren kennen, de behoeften van je kind te bespreken en te bepalen of de coaching geschikt is voor jouw situatie.
4. Wat gebeurt er als mijn kind zich niet op zijn gemak voelt in de sessies?
Ik hecht veel waarde aan de veiligheid en het comfort van je kind. Als je kind zich ergens niet prettig bij voelt, pas ik de aanpak aan om ervoor te zorgen dat hij of zij zich op zijn of haar gemak voelt. We gaan samen op zoek naar de juiste benadering die bij je kind past. Het is belangrijk dat je kind vertrouwen heeft in de coaching.
Ik hecht veel waarde aan de veiligheid en het comfort van je kind. Als je kind zich ergens niet prettig bij voelt, pas ik de aanpak aan om ervoor te zorgen dat hij of zij zich op zijn of haar gemak voelt. We gaan samen op zoek naar de juiste benadering die bij je kind past. Het is belangrijk dat je kind vertrouwen heeft in de coaching.
5. Hoe lang duurt een traject?
Het 'Helemaal IK' traject is flexibel en wordt aangepast aan de behoeften van je kind. De meeste kinderen merken na een paar sessies al positieve veranderingen. Het is aan te raden om met een pakket van 5 sessies te werken, zodat er voldoende tijd is voor je kind om zich verder te ontwikkelen en te groeien.
Het 'Helemaal IK' traject is flexibel en wordt aangepast aan de behoeften van je kind. De meeste kinderen merken na een paar sessies al positieve veranderingen. Het is aan te raden om met een pakket van 5 sessies te werken, zodat er voldoende tijd is voor je kind om zich verder te ontwikkelen en te groeien.
6. Is dit traject geschikt voor elk kind?
Het 'Helemaal IK' traject kan voor veel kinderen nuttig zijn, vooral voor kinderen die moeite hebben met zelfvertrouwen, overprikkeling, stress of sociale situaties. Het is echter belangrijk om te weten dat coaching niet bedoeld is als vervanging voor professionele therapie of behandeling. Als je denkt dat je kind baat kan hebben bij coaching, maar ook specifieke emotionele of psychologische hulp nodig heeft, dan kan ik je doorverwijzen naar een geschikte zorgverlener.
Het 'Helemaal IK' traject kan voor veel kinderen nuttig zijn, vooral voor kinderen die moeite hebben met zelfvertrouwen, overprikkeling, stress of sociale situaties. Het is echter belangrijk om te weten dat coaching niet bedoeld is als vervanging voor professionele therapie of behandeling. Als je denkt dat je kind baat kan hebben bij coaching, maar ook specifieke emotionele of psychologische hulp nodig heeft, dan kan ik je doorverwijzen naar een geschikte zorgverlener.
7. Hoeveel sessies heeft mijn kind nodig?
Het aantal sessies hangt af van de specifieke behoeften van je kind. Sommige kinderen hebben genoeg aan enkele sessies om al verschil te merken, terwijl anderen mogelijk baat hebben bij een langer traject. Tijdens het kennismakingsgesprek bespreken we samen wat de beste aanpak is en hoe we het traject kunnen afstemmen op de behoeften van je kind.
Het aantal sessies hangt af van de specifieke behoeften van je kind. Sommige kinderen hebben genoeg aan enkele sessies om al verschil te merken, terwijl anderen mogelijk baat hebben bij een langer traject. Tijdens het kennismakingsgesprek bespreken we samen wat de beste aanpak is en hoe we het traject kunnen afstemmen op de behoeften van je kind.
8. Kan ik als ouder ook bij de sessies aanwezig zijn?
Het is meestal het beste om je kind de ruimte te geven om zich volledig op de sessie te concentreren, zonder de aanwezigheid van ouders. Dit helpt om een gevoel van autonomie en vertrouwen op te bouwen. In sommige gevallen kan het nuttig zijn om een sessie samen te doen, vooral als er specifieke vragen of zorgen zijn die we willen bespreken. Dit wordt altijd van tevoren besproken.
Het is meestal het beste om je kind de ruimte te geven om zich volledig op de sessie te concentreren, zonder de aanwezigheid van ouders. Dit helpt om een gevoel van autonomie en vertrouwen op te bouwen. In sommige gevallen kan het nuttig zijn om een sessie samen te doen, vooral als er specifieke vragen of zorgen zijn die we willen bespreken. Dit wordt altijd van tevoren besproken.
9. Wat als mijn kind een sessie mist?
Als je kind een sessie niet kan bijwonen, kun je deze tot 24 uur van tevoren kosteloos annuleren of verplaatsen. Bij minder dan 24 uur vooraf, wordt de sessie als volledig gefactureerd beschouwd. Dit is om te zorgen dat de tijd goed wordt benut en dat er ruimte is voor andere kinderen die mogelijk in de planning staan.
Als je kind een sessie niet kan bijwonen, kun je deze tot 24 uur van tevoren kosteloos annuleren of verplaatsen. Bij minder dan 24 uur vooraf, wordt de sessie als volledig gefactureerd beschouwd. Dit is om te zorgen dat de tijd goed wordt benut en dat er ruimte is voor andere kinderen die mogelijk in de planning staan.
10. Hoe kan ik mijn kind het beste ondersteunen na de sessies?
Een belangrijk onderdeel van coaching is dat de technieken en inzichten die je kind leert, ook buiten de sessies toegepast worden. Als ouder kun je je kind ondersteunen door open te staan voor gesprekken over wat er in de sessies gebeurt en door hen aan te moedigen om de geleerde technieken te gebruiken in het dagelijks leven. Je kunt ook zelf meedoen aan activiteiten die je kind helpen zich meer in balans te voelen.
Een belangrijk onderdeel van coaching is dat de technieken en inzichten die je kind leert, ook buiten de sessies toegepast worden. Als ouder kun je je kind ondersteunen door open te staan voor gesprekken over wat er in de sessies gebeurt en door hen aan te moedigen om de geleerde technieken te gebruiken in het dagelijks leven. Je kunt ook zelf meedoen aan activiteiten die je kind helpen zich meer in balans te voelen.
11. Kan de sessie helpen bij schoolproblemen?
De sessie kan zeker helpen bij het omgaan met stress of spanning die te maken heeft met school. Het biedt je kind tools om zich beter te concentreren, zelfvertrouwen op te bouwen en te leren omgaan met overprikkeling. Als je kind moeite heeft met specifieke schoolse uitdagingen, zoals faalangst, kan coaching een waardevolle aanvulling zijn op de ondersteuning die ze op school ontvangen.
De sessie kan zeker helpen bij het omgaan met stress of spanning die te maken heeft met school. Het biedt je kind tools om zich beter te concentreren, zelfvertrouwen op te bouwen en te leren omgaan met overprikkeling. Als je kind moeite heeft met specifieke schoolse uitdagingen, zoals faalangst, kan coaching een waardevolle aanvulling zijn op de ondersteuning die ze op school ontvangen.
12. Wat als ik niet zeker weet of mijn kind baat heeft bij een sessie?
Het eerste kennismakingsgesprek is een uitstekende manier om te ontdekken of deze sessie geschikt is voor je kind. We kunnen samen bespreken waar je kind tegenaan loopt en welke doelen je wilt bereiken. Dit gesprek is geheel vrijblijvend en biedt een goed overzicht van hoe coaching kan helpen.
Het eerste kennismakingsgesprek is een uitstekende manier om te ontdekken of deze sessie geschikt is voor je kind. We kunnen samen bespreken waar je kind tegenaan loopt en welke doelen je wilt bereiken. Dit gesprek is geheel vrijblijvend en biedt een goed overzicht van hoe coaching kan helpen.