Waarom één blaadje blazen naar je kind meer rust geeft dan een hele herfstwandeling
De herfstvakantie is begonnen.
Geen broodtrommels, geen haast, geen “kom op, schoenen aan, we moeten gaan!”.
Even geen moeten — maar mogen.
Geen broodtrommels, geen haast, geen “kom op, schoenen aan, we moeten gaan!”.
Even geen moeten — maar mogen.
Toch weten we allemaal: écht ontspannen is niet zo vanzelfsprekend.
Ook niet in de vakantie.
Kinderen hebben prikkels te verwerken, ouders blijven vaak ‘aan’ staan.
Ook niet in de vakantie.
Kinderen hebben prikkels te verwerken, ouders blijven vaak ‘aan’ staan.
En precies dáár begint RustBuddies.
Een korte, warme meditatie voor ouder en kind — zonder wierook of ingewikkelde houdingen.
Gewoon even zitten, samen ademen, en in de nieuwste editie… een blaadje van rust naar elkaar blazen. 🍂
Gewoon even zitten, samen ademen, en in de nieuwste editie… een blaadje van rust naar elkaar blazen. 🍂
Ja, letterlijk.
Je ademt uit en blaast een denkbeeldig herfstblaadje vol rust naar de ander.
Even lachen, even voelen, even niks.
Je ademt uit en blaast een denkbeeldig herfstblaadje vol rust naar de ander.
Even lachen, even voelen, even niks.
Het mooie?
Kinderen begrijpen het meteen.
Ze zien dat blaadje.
Ze voelen de rust.
En ouders merken hoe klein het soms is: dat moment waarin je even stopt met zorgen en gewoon samen bent.
Kinderen begrijpen het meteen.
Ze zien dat blaadje.
Ze voelen de rust.
En ouders merken hoe klein het soms is: dat moment waarin je even stopt met zorgen en gewoon samen bent.
RustBuddies is bedacht door Margriet van Schooten (Helemaal IK, Dronten) – bekend van haar speelse kinderyoga en kindercoaching.
Elke vrijdag om 19:00 verschijnt er een nieuwe ouder-kind meditatie op YouTube.
Korte momenten die kinderen helpen ontprikkelen en ouders laten vertragen.
Elke vrijdag om 19:00 verschijnt er een nieuwe ouder-kind meditatie op YouTube.
Korte momenten die kinderen helpen ontprikkelen en ouders laten vertragen.
🧡 Nieuwste video: Blaadje naar papa of mama – herfstmeditatie voor ouder & kind
🎧 RustBuddies: Rust begint niet bij stilte, maar bij samen.
🎧 RustBuddies: Rust begint niet bij stilte, maar bij samen.
